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URL:https://taichi-sonthofen.com/events/online-yin-yoga-abend/
SUMMARY:Online - Yin Yoga Abend
DESCRIPTION:Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit genommen\, dich se
 lbst\, deinen Körper und deine Gefühle zu erkunden?\n\nIn einer sich imm
 er schneller wandelnden Welt haben wir verlernt\, ein emotionales und harm
 onisches Gleichgewicht zu finden.\n\nDurch Yin Yoga schaffen wir einen Zus
 tand der körperlichen und mentalen Entspannung\, in dem wir bewusst unser
 en Körper und unsere Gedanken erspüren können.\n\nYin Yoga ist eine Yog
 apraxis\, die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt.\n\nEs ist ein langsame
 r\, ruhiger\, sanfter und passiver Yogastil\, welcher zum großen Teil im 
 sitzen oder liegen praktiziert wird.\n\nDer Fokus besteht darin\, die Übu
 ngen bzw. Asanas lange zu Halten\, so dass sich muskuläre Anspannungen l
 ösen und Faszien dehnen.\n\nYin Yoga ist wie Meditation in spezifischen P
 ositionen.\n\nNeben Achtsamkeitsübungen ist auch das Dehnen der Faszien e
 in fester Bestandteil von Yin Yoga.\n\nDer Abend ist auch für Anfänger u
 nd Anfängerinnen sehr gut geeignet um Yin Yoga kennenzulernen.\n\n&nbsp\;
 \n\nBenötigt wird:\nPC oder Tablet mit Lautsprechern und stabiler Interne
 tverbindung\n„Zoom“ Software\n\nEin ruhiger Raum in dem du eine Stunde
  nicht gestört wirst.\n\nBequeme Kleidung\, Yogamatte\, Decke\, Kissen\, 
 optional Yogablöcke\, Yogakissen\n&nbsp\;
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