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URL:https://taichi-sonthofen.com/events/yin-yoga-abend-in-rettenberg-2/
SUMMARY:Yin Yoga Abend in Rettenberg
DESCRIPTION:Thema: Yin Yoga Flow für die Wirbelsäule\nWann hast du dir da
 s letzte Mal bewusst Zeit genommen\, dich selbst\, deinen Körper und dein
 e Gefühle zu erkunden?\n\nIn einer sich immer schneller wandelnden Welt h
 aben wir verlernt\, ein emotionales und harmonisches Gleichgewicht zu find
 en.\n\nDurch Yin Yoga schaffen wir einen Zustand der körperlichen und men
 talen Entspannung\, in dem wir bewusst unseren Körper und unsere Gedanken
  erspüren können.\n\nYin Yoga ist eine Yogapraxis\, die einen ganzheitli
 chen Ansatz verfolgt.\n\nEs ist ein langsamer\, ruhiger\, sanfter und pass
 iver Yogastil\, welcher zum großen Teil im sitzen oder liegen praktiziert
  wird.\n\nDer Fokus besteht darin\, die Übungen bzw. Asanas lange zu Halt
 en\, so dass sich muskuläre Anspannungen lösen und Faszien dehnen.\n\nYi
 n Yoga ist wie Meditation in spezifischen Positionen.\n\nNeben Achtsamkeit
 sübungen ist auch das Dehnen der Faszien ein fester Bestandteil von Yin Y
 oga.\n\nDer Abend ist auch für Anfänger und Anfängerinnen sehr gut geei
 gnet um Yin Yoga kennenzulernen.\n\n\n\nBitte mitbringen:\n\nbequeme Kleid
 ung\, warme Socken\, Yogamatte\, Decke und evtl. Kissen\n\n\n\nVoraussetzu
 ng: min. 5 max. 10 Teilnehmer /-innen\n\nBonusmaterial: Asana-Übersicht z
 um üben.\n\n
CATEGORIES:Livetraining
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